Una experiència que podem adaptar a la realitat de la teva organització:
7 passes cap a l’Esperança Activa
Quatre recorreguts. Una mateixa Espiral. El vostre context.
Les 7 passes cap a l’Esperança Activa són quatre minicursos vivencials inspirats en l’Espiral del Treball que Reconnecta.
Podem adaptar-los perquè empreses, associacions, cooperatives, fundacions, administracions, equipaments o comunitats ofereixin a les persones vinculades al seu projecte una experiència pròpia d’Esperança Activa.
Incorporem al recorregut la realitat, els projectes, els recursos, les iniciatives i les possibilitats de participació de cada organització, perquè l’experiència no acabi només en una reflexió personal, sinó que pugui connectar amb allò que ja està passant al seu entorn.
Tria des d’on vols començar
El recorregut de base és el mateix, però podem treballar des de quatre portes d’entrada, segons l’àmbit de la vostra organització, el projecte que voleu impulsar o les persones a qui us adreceu.
· Quan sostenir la vida es fa difícil
Economia Social i Solidària
Feina, habitatge, precarietat i incertesa econòmica
· Quan el futur del planeta et preocupa
Acció climàtica
Canvi climàtic, territori i futur
· Quan cuidar-nos és una tasca col·lectiva
Salut Mental Comunitària
Malestar emocional, vincles, suport i prescripció social
· Quan la vida et desborda
Malestar personal
Ansietat, dols i moments difícils
Economia Social i Solidària
Feina, habitatge, precarietat i incertesa econòmica
Per a cooperatives, entitats socials, projectes d’ocupació, economia social, habitatge, inserció laboral o desenvolupament comunitari.
Podem incorporar al recorregut projectes, recursos i alternatives del vostre entorn perquè les persones participants puguin connectar les seves preocupacions amb possibilitats reals de cooperació, suport mutu i participació.
Acció climàtica
Canvi climàtic, territori i futur
Per a entitats ambientals, administracions, empreses compromeses amb la sostenibilitat, projectes educatius o iniciatives de transició ecològica.
El recorregut es pot vincular a accions, projectes, espais naturals, iniciatives de voluntariat o propostes ambientals concretes perquè l’esperança pugui convertir-se en una forma de participació situada.
Salut Mental Comunitària
Malestar emocional, vincles, suport i prescripció social
Per a entitats socials i sanitàries, serveis comunitaris, associacions, equipaments, grups d’ajuda mútua o projectes que treballen amb persones i comunitats.
Podem integrar-hi recursos de suport, activitats, grups, serveis o xarxes comunitàries existents, de manera que el recorregut ajudi també a reconèixer on i amb qui es pot continuar el camí.
Malestar personal
Ansietat, dols i moments difícils
Per a organitzacions que vulguin oferir una eina accessible de reflexió i autocura a les persones que formen part de la seva comunitat.
El recorregut es pot adaptar perquè les persones coneguin també els recursos d’acompanyament, activitats o serveis que l’organització posa al seu abast, sense convertir el curs en una intervenció terapèutica.
El mateix recorregut, però vinculat a la vostra realitat
No es tracta simplement de posar el vostre logotip en un curs ja creat.
La proposta és que la vostra realitat entri dins del recorregut.
Podem adaptar exemples, preguntes, recursos i moments concrets de les pràctiques perquè les persones participants puguin relacionar les 7 passes amb el territori, el sector o la comunitat de la qual formen part.
Per exemple:
- incorporar projectes i iniciatives que ja impulseu;
- donar a conèixer recursos o serveis disponibles;
- mostrar experiències inspiradores del vostre territori o organització;
- introduir problemàtiques específiques del vostre col·lectiu;
- connectar algunes pràctiques amb activitats o espais que ja existeixen;
- incorporar propostes de participació, voluntariat, suport mutu o acció;
- orientar l’última passa cap a possibilitats reals de continuïtat.
Així, el curs pot convertir-se en una porta d’entrada cap a la vostra comunitat, els vostres recursos i les iniciatives que ja esteu construint.
Com seria l'experiència
La persona continua recorrent les mateixes 7 passes:
1. M’estimo, m’encanta…
Què té valor per a mi?
2. M’agradaria donar les gràcies a…
Qui i què ens sosté?
3. Quan miro cap al futur, una de les coses que em preocupen és…
Què necessita ser escoltat?
4. El que m’inspira és…
Qui ja està obrint camins?
5. El que espero profundament és…
Cap a quin futur voldria orientar-me?
6. Un paper que m’agradaria tenir és…
Quin lloc puc ocupar jo?
7. Un pas que faré la setmana vinent és…
Quin és el següent moviment possible?
La diferència és que, en una versió personalitzada, algunes de les respostes poden començar a connectar amb persones, projectes, recursos i oportunitats que formen part de l’entorn real de l’organització.
De la reflexió a la vinculació
Moltes organitzacions disposen de projectes, serveis, recursos i oportunitats de participació, però sovint és difícil que les persones els coneguin, els sentin propis o identifiquin quin paper hi podrien tenir.
Les 7 passes ofereixen una altra porta d’entrada.
En lloc de començar explicant:
“Aquesta és la nostra entitat i aquests són els nostres serveis”,
podem començar preguntant:
Què t’importa?
Què et preocupa?
Què t’inspira?
Què esperes?
Quin paper t’agradaria tenir?
I només després mostrar quines persones, iniciatives o recursos del seu entorn poden ajudar a continuar aquest camí.
D’aquesta manera, la vinculació amb l’organització pot sorgir des dels interessos, les preocupacions i els valors de la mateixa persona.
A qui es pot adreçar
La proposta pot adaptar-se tant a persones que ja formen part de l’organització com a persones que encara no hi tenen vincle.
Equips i treballadors/es
Com a proposta de reflexió, benestar, sostenibilitat, cultura organitzativa o compromís social.
Persones usuàries
Com a complement a programes socials, comunitaris, educatius, ambientals o de salut.
Socis, sòcies i comunitats vinculades
Per aprofundir en els valors compartits i facilitar noves formes de participació.
Ciutadania o públic general
Com a porta d’entrada a una causa, projecte o comunitat.
Persones potencialment interessades en els vostres serveis o activitats
Oferint primer una experiència útil per si mateixa i, després, possibilitats concretes per continuar vinculades.
Les 7 passes són una adaptació breu i accessible inspirada en l’Espiral del Treball que Reconnecta, desenvolupada per Joanna Macy, eco-filòsofa i activista, i aprofundida, entre altres autors, juntament amb Chris Johnstone en el marc de l’Esperança Activa.
El recorregut parteix d’allò que té valor, dona espai al que preocupa, amplia la perspectiva i acaba orientant-se cap a una resposta possible.
En la versió adaptada per a organitzacions hi afegim una dimensió més:
connectar aquesta resposta amb les xarxes, recursos i possibilitats de participació que ja existeixen al territori o a la comunitat.
Quant dura i com es fa?
Són 7 passos amb 3 àudios.
- Un primer àudio de uns 3 o 5 minuts que dóna context i orienta la pràctica.
- Una “meditació” guiada per pas (aprox. 15’) que permet aprofundir en l’experiència.
- Un espai de reflexio personal que pot ser una petita pasejada o estar la estona que dura un café reflexionant sobre el que has experimentat.
- I un àudio de tancament per a integrar l’experiència.
Ho pots fer en 7 dies o al teu ritme.
He de tenir experiència en meditació?
No. Les pràctiques estan plantejades perquè siguin accessibles i progressives.
Què passa quan acabo?
El tancament del curs obre la porta a continuar el camí en comunitat o amb processos més amplis, si ho vols.
Què passa després del cicle?
Tanquem amb passos petits i concrets i amb la idea de continuïtat: xarxes de suport i compromís compartit.
És teràpia?
No. És un mini-curs vivencial de pràctiques i reflexió.
Pot ajudar molt, però no substitueix psicoteràpia si estàs en un moment clínicament delicat.
Què vol dir “esperança activa”?
És el resultat d’aquest recorregut: transformar dolor i incertesa en claredat, suport i acció significativa, sostinguda per la comunitat.
I si em preocupa “desbordar-me” emocionalment durant el curs?
És una preocupació habitual. El cicle està plantejat com un espai segur i respectuós, on tu marques el ritme: pots parar, respirar o deixar-ho si ho necessites.
Si estàs en un moment especialment sensible, ens ho pots comentar abans i ho valorem plegats per assegurar que sigui l’entorn adequat per a tu.
Si et preocupa arribar a final de mes, la precarietat laboral, l’accés a l’habitatge, els ritmes de feina o la dificultat de viure i treballar de manera coherent amb els teus valors, aquest recorregut pot ajudar-te a recuperar orientació.
Exploraràs què voldries cuidar, quins suports existeixen, quin paper pots tenir dins d’una resposta més col·lectiva i quin primer pas és possible per a tu.
Si et preocupa la crisi climàtica, els incendis, les sequeres, la pèrdua de biodiversitat o el món que trobaran les generacions futures, aquest recorregut t’ajuda a donar espai a aquesta preocupació sense quedar atrapat/da en la impotència.
La proposta és reconnectar amb allò que estimes del món viu i explorar quin lloc pots ocupar dins d’una resposta que necessàriament és compartida.
Si et preocupa l’augment de l’ansietat, la soledat, el cansament emocional o la manca d’espais humans on sentir-se escoltat/da, aquest recorregut t’ajuda a mirar el malestar des d’una perspectiva més relacional.
Exploraràs els vincles, els recursos i les formes de suport que poden formar part de la resposta, tant per cuidar-te com per contribuir a construir entorns més cuidadors.
Si estàs passant per una situació difícil i notes que et costa trobar orientació, aquest recorregut et proposa un espai per aturar-te i escoltar què estàs vivint.
No es tracta de solucionar-ho tot en set passes, sinó de reconnectar amb allò que et sosté, aclarir què et preocupa i trobar un següent pas possible.
